Gratis Guide Blogg Onlinekurser Om Kontakt

PathosEffekten: 

Hur du maximerar din produktivitet med flow och entusiasm

Positiva kÀnslor som glÀdje, flow och entusiasm fÄr dig givetvis att mÄ bra - men det gör dig ocksÄ mer produktiv, och övertygande (S. Anchor, B L. Fredrickson, M. Seligman)

Men vad gör du dÄ om ditt energibatteri Àr tomt? Du kanske har svÄrt att hitta fokus och fÄ saker gjort? Du kanske har uppgifter, aktiviteter eller mÀnniskor omkring dig som tar för mycket energi.

Att maximera ditt din positiva kÀnslor för mer produktivitet Àr nÄgot du kan lÀra dig. Det finns ett system för hur.

 

INTRODUCERAR

Vetenskapen om hur du hittar mening & kÀnner mer entusiasm

Video Poster Image

I kursen ingÄr:

  • 4 moduler med korta inspirerande videos under varje del.
  • Nedladdningsbara pdf:er med checklistor och action-uppgifter
  • TillgĂ„ng till materialet pĂ„ alla enheter (mobil, dator, surfplatta)
  • LivslĂ„ng tillgĂ„ng

Vad du fÄr lÀra dig i det hÀr programmet...

MODUL 1

Mindset

Dina tankar pÄverkar vad du kÀnner, vad du gör och dÀrmed dina resultat. LÀr dig hur du programmerar in de mest effektiva tankesÀtten. FÄ ett mer positivt mindset för att öka ditt mentala vÀlbefinnande.

  • LĂ€r dig hur en enkel 2 minuters-övning kan fĂ„ dig att kĂ€nna glĂ€dje under flera mĂ„nader framĂ„t.
  • Ord pĂ„verkar hur du tĂ€nker. LĂ€r dig vilka 2 ord som kan pĂ„verka om du (eller dina barn) kommer bli deprimerade eller inte.
  • FĂ„ listan med positiva “influencers” som kan minska dina negativa kĂ€nslor med 27%.
  • Din fysiska hĂ€lsa pĂ„verkar Ă€ven din mentala hĂ€lsa. SĂ„ fÄ 4 komponenter som Ă€r avgörande för din fysiska hĂ€lsa och hur de pĂ„verkar tankar och kĂ€nslor.
  • Hur du installerar en attityd som hjĂ€lper dig att gör dig mer övertygande och korrekt i dina bedömningar.
MODUL 2

Styrkor & Passioner

Att hitta och identifiera dina styrkor och anvÀnda dem leder till mer entusiasm. LÀr dig hitta ditt varför och hur du identifierar och utvecklar dina styrkor.

  • FĂ„ 20+ sidor pdf för att identifiera dina talanger (med utgĂ„ng frĂ„n psykologiska modeller).
  • Klargör dina vĂ€rderingar för att bli bĂ€ttre pĂ„ att ta beslut och spendera tid pĂ„ det som ger varaktig energi.
  • Hur du kan anvĂ€nda dina styrkor och bidra med dina unika gĂ„vor för att göra skillnad för andra.
  • Definiera din unika mix av styrkor & personlighet vilket gör det omöjligt för dig att jĂ€mföra dig med andra.
  • LĂ€r dig fördelarna med lek & fĂ„ 100+ idĂ©er pĂ„ lekfulla aktiviteter som passar dina styrkor och din personlighet.
MODUL 3

Relationer & positiv pÄverkan

MÀnniskorna i din omgivning Àr en stor bidragande orsaker till din energi. LÀr dig förstÄ hur dina relationer pÄverkar och vad du kan göra Ät det.

  • LĂ€r dig 3 sĂ€tt för att identifiera beteenden som tar fram det bĂ€sta ur dig och andra.
  • Hur du fördjupar dina relationer med psykologiska metoder.
  • Enkla förhĂ„llningssĂ€tt som gör dig till en positiv budbĂ€rare, utan att sopa problem under mattan.
MODUL 4

Tid & produktivitet

Har du massa idéer? Men sÄ fort de första entusiastiska kÀnslorna lagt sig sÄ har du svÄrt för att fÄ saker gjort? LÀr dig dÀrför:

  • Hur du definierar det som Ă€r viktigt, sĂ„ du lĂ€ttare kan ignorera det som inte Ă€r det.
  • Övervinn 2 vanliga problem som hindrar dig att fĂ„ saker gjort.
  • Hur du enligt vetenskapliga metoder anvĂ€nder en 3 min/veckan-vana som fördubblar dina chanser att Ă„stadkomma nĂ„got.

Efter kursen kommer du:

  • FÅ KONTROLL OCH VETA EXAKT HUR DU MAXIMERAR DINA POSITIVA KÄNSLOR: Utrustad med en konkret steg-för-steg plan grundat i vetenskap.

  • KÄNNA MER PASSION OCH MENING FÖR DET DU GÖR: Du fĂ„r de komponenter som behövs för att veta "ditt varför" sĂ„ du kan bidra med dina styrkor.

  • BLI MER PRODUKTIV, FÅ MER GJORT & MÅ BRA UNDER TIDEN: Du fĂ„r mer klarhet i vad du ska fokusera pĂ„ för att anvĂ€nda din vĂ€rdefulla tid pĂ„ bĂ€sta sĂ€tt.

Kursen Àr perfekt för dig som vill:

  • Vill bli en bĂ€ttre version av dig sjĂ€lv, alla dagar i veckan.
  • Bli mer fokuserad och fĂ„ mer gjort.
  • Har stort behov av en energi-boost och positiva tankar.
  • KĂ€nner att det Ă€r nĂ„got som saknas och har svĂ„rt att hitta flow.
  •  Är trött pga av jobb och inser att det pĂ„verkar andra omrĂ„den ocksĂ„ (som t.ex. hĂ€lsa och relationer)